HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv
Podcasten, der støtter dig i rejsen hjem til dig selv – så du kan skabe dit mest autentiske og dermed mest optimale liv på denne jord.
Forestil dig et liv uden tvivl, uden begrænsninger – hvor du stortrives i din krop, i dit kærlighedsliv, din karriere, og samtidig lever med dyb omsorg for kloden. Et liv hvor dine største drømme og dybeste behov får lov til at blomstre side om side – sådan føles et autentisk liv.
Her mødes videnskab, refleksion, handling og sjælelig indsigt – så du kan slippe gamle blokeringer og skabe et liv, som du stortrives i.
Jeg hedder Julie Bowall, psykolog, stifter af Greenwitch, og så har jeg selv brugt 15 år på at finde hjem i mig selv – og jeg lærer stadig. Derfor inviterer jeg dig med på en ærlig rejse fyldt med samtaler:
- med eksperter, der deler viden, råd og værktøjer til mere sundhed, kærlighed, passion og bevidsthed
- med modige mennesker, der har turdet følge deres mavefornemmelse og skabe deres egen vej
Lad os sammen være nysgerrige på, hvordan vi kan udleve vores største potentiale – til gavn for både os selv og omverden.
Tak fordi du lytter med – og tak fordi du lytter til dig selv.
Episodes
18 episodes
18. You Can’t Biohack Unresolved Trauma - Longevity Science & Ancient Wisdom with Anna Bjurstam
In this episode, I’m joined by Anna Bjurstam — a global pioneer in wellness and longevity.We talk about the powerful connection between modern longevity science and ancient wisdom, and why true health is about so much more than living lo...
17. Derfor lever du ikke det liv, du længes efter - om kvantefysik med Henning R. Jensen
Der er ofte afstand mellem det liv, vi drømmer om – og det liv, vi faktisk lever.Måske kender du følelsen af at gentage de samme mønstre igen og igen? De samme relationer, de samme tanker, de samme valg. Selvom du egentlig ønsker noget a...
16. Når kroppen ikke slipper: Nervesystemet, bindevævet og vejen til heling - med TIK-terapeut Evaloa Schou
I denne episode dykker vi ned i noget af det mest afgørende – og ofte oversete – når det kommer til heling: Tryghed i kroppen.For hvis kroppen ikke føler sig tryg, kan vi ikke skabe den forandring, vi længes efter – uanset hvor meget vi...
15. Når vi gentager vores mønstre - om traumer og compassion med Flora Melchiorsen
I denne episode taler jeg med krop- og traumeekspert Flora Melchiorsen om, hvordan traumer og vores nervesystem kan spænde ben for vores evne til at lytte til os selv – og handle i overensstemmelse med det, vi mærker.Vi dykker ned i, hv...
14. Når du føler dig splittet: Forstå dine indre dele (IFS) - med Peter Legård Nielsen
I dette afsnit taler jeg med Peter Legård Nielsen om Internal Family Systems (IFS) – en terapeutisk tilgang, der hjælper os med at forstå de mange delpersonligheder, vi alle rummer.Vi taler om, hvorfor vi kan føle os splittet indeni og o...
13. Dine drømme kan rumme de svar, du søger - med drømmeforsker Michael Rohde Olsen
Tænk hvis vores drømme rummer nøglen til vores vej i livet, når vi tvivler, eller er usikre på, hvor vi skal hen. I dag skal det handle om, hvordan vores drømme ofte er en overset dør ind til vores bevidsthed, vores kreativitet og klarhed, og h...
12. Sandheden om dansk drikkevand: kvalitet, fakta og filtre - med Nadja fra AQWA
I dag skal det handle om vand - vand er noget de fleste af os danskere taget for givet, og vi har altså også noget af det bedste vand i verden, men det betyder ikke nødvendigvis, at vi bare kan drikke det direkte fra vandhanen, desværre. Jeg ta...
11. Når kroppen bliver tryg, begynder den at hele - med BKST Nicolaj Jespersen
Hvad hvis kroppen ved mere, end vi tror? I denne episode inviterer jeg dig ind i en samtale om healing, kroppens iboende visdom og den intelligens, der hele tiden arbejder for sundhed og balance – hvis vi giver plads til den og gør kroppen tryg...
10. Hormonelle ubalancer og at finde rodårsagen - med hormonterapeut Caroline Fibæk
I denne episode dykker vi ned i alt om hormoner og hormonelle ubalancer, og jeg taler med en af landets førende hormoneksperter, Caroline Fibæk. I dette afsnit vil du blive klogere på: Kvindens hormonsystemSymptomer og...
09. Fra et liv, der føltes forkert, til at finde sin vej i livet - en sårbar fortælling af Josephine Bredsted
I denne episode taler jeg med Josephine Bredsted om vejen fra at leve langt væk fra sig selv – til gradvist at finde hjem i det, der føles sandt og autentisk. Josephine deler åbent og sårbart sin personlige historie: hvordan hun i m...
08. Kan ambitioner og mental sundhed gå hånd i hånd? En ærlig samtale med Lea Hellmann Midtgaard
I denne episode taler jeg med Lea Hellmann Midtgaard, stifter af Mindcare Collective og podcasten Vores Mentale Sundhed om ambition, karriere og mental trivsel i en moderne hverdag med højt tempo. Lea deler sin person...
07. Nøglen til ægte transformation ligger i kroppen - om Somatic Experiencing med Ulrik Jørgensen
Hvordan heler vi, når ord ikke er nok? I denne episode taler jeg med psykolog Ulrik Jørgensen, SE-terapeut, og min tidligere psykolog, om Somatic Experiencing — en kropsbaseret tilgang til traumer og stress, der arbejder med nervesysteme...
06. Hvordan fostertid og fødsel præger den, du er - med psykolog Henrik Dybvad Larsen
Hvad hvis nogle af vores stærkeste mønstre, reaktioner og relationelle strategier blev formet længe før, vi kunne tale? Eller før vi overhovedet blev født?I dette afsnit taler jeg med Henrik Dybvad Larsen, psykolog, specialist og en af D...
05. Hvad betyder TVIVL i kærlighedslivet, og hvordan opnår vi ægte kærlighed - med parterapeut Katrine Axholm
Hvad betyder tvivl i kærlighedslivet? Handler det om urealistiske forventninger, ER græsset virkelig grønnere, eller handler det om noget indeni os selv? Sammen med parterapeut, Katrine Axholm, dykker vi ned i alt om kærlighed, og hvorfor så ma...
04. Når ægte passion og en urokkelig drøm skaber global succes – med Andreas von der Heide, co-founder af Les Deux
Hvordan bygger man en global virksomhed uden opskrift – kun drevet af passion, mod og en urokkelig tro på sin mavefornemmelse?I denne episode taler jeg med Andreas Christian von der Heide, co-founder af modebrandet Les Deux.Samtalen ...
03. Dit tarmmikrobiom påvirker ALT: fra din sundhed, tanker, følelser og den, du er - med Oluf Borbye Pedersen
Kan dit tarmmikrobiom påvirke din adfærd, hvordan du føler, tænker og endda mærker dig selv, eller din såkaldte “mavefornemmelse”? I denne samtale udforsker jeg sammen med professor Oluf Borbye Pedersen – en af verdens førende mikrobiomforsk...
02. Introduktion - fra at miste mig selv til at leve ægte
I denne introduktionsepisode deler jeg, hvorfor jeg har skabt HappyHealthy — og hvordan mit eget liv har vist mig, at ægte sundhed og glæde starter, når vi tør møde frygten og handle tro mod os selv. Jeg har lært det på den hårde måde...